simmacyklaspringa.blogg.se

Tävlingspremiären med löparvagnen är alltså avklarad! I de flesta lopp tillåts inte löpning med barnvagn alternativt så får barnvagnar starta längst bak tillsammans med gångarna. Jag mailade arrangören innan loppet och fick bekräftat att det gick bra att ställa upp med vagn. Därefter anmälde jag mig som vanligt, helt oblygt, i klassen 45-50 minuter.

Wellness Söder runt visade sig vara ett riktigt trivsamt lopp! Några nybörjarmisstag gjorde de sig skyldiga till vilket resulterade i lite strul med nummerlappar och uppskjuten start. Inget allvarligt och har de lärt sig av sina misstag så tror jag att detta lopp kan bli hur bra som helst! Innan start, på grund av förseningarna, slog de ihop startgrupperna 1-3 (alltså sub 45) och sen övriga i nästa klunga och iväg kom vi i alla fall!

Banan var överlag bra. Det var trångt att springa med barnvagnen i början, men rustad med ringklocka så var den enda jag körde på min bror. Han klarade sig dock bra och kunde springa vidare. Sen blev det bredare och mer lättsprunget. Stora delar av banan var inte avstängd för övriga motionärer, cyklister och annat löst folk. Men det var inget jag stördes särskilt mycket av. Men! Om loppet växer sig större kan det nog vara bra om arrangörerna tänker på det! Arrangörerna gjorde dock ett bra jobb med att hålla undan bilar på de ställen som tävlingsbanan korsades av vägen.

Enda delen som var riktigt trixig att komma igenom var färjeterminalen. Många trottoarkanter att snubbla sig över. Gissar dock att det blev extra tydligt för mig som sprang med vagnen. För övriga var det nog ett mindre störningsmoment.

Sammanfattningsvis så var det en kul löparfest och jag är helt övertygad om att loppet bara kommer att växa i popularitet! Det var en bred skara deltagare alltifrån mig själv med vagn, någon söderhipster som sprang runt med seglardojor och pilotisar till ambitiösa klubblöpare och sedvanliga motionärer som njöt av stämningen. Bäst var nästan att de, helt "osvenskt", bjöd på en öl och en bit pizza efter loppet. Mycket roligare än färgat sockervatten och en banan!

Hur gick det då? Den medhavda klacken (äldste sonen) somnade efter ca 500 meter. Men jag kuskade mig ändå runt på nytt personbästa med vagn: 47:54 vilket räckte till plats 174 av knappt 700 startande vilken ändå får räknas som med bravur godkänt!

Bjuder på en liten bild från after run samt en länk till målgångsfilmen!

http://www.marathon.se/racetimer/?v=%2Fsv%2Frunner%2Fshow%2F1983254%3Flayout%3Dmarathon%26amp%3Brace_id%3D1343#.UcBJCr_sgqg.gmail

Ett bra sätt att öka på träningsmängden och finna tid för fler pass utan att det för den sakens skull behöver stjäla allt för mycket tid från den ofta ansträngda vardagen är det här med träningspendling.

Har man lagom långt går det ju bra att ta cykeln. Har man väldigt långt (och bor i eller i närheten av en storstad) går det kanske ta kollektivtrafiken en bit på vägen och springa bara den sista biten.

För att få ut så mycket som möjligt av cykel-/löparpendlingen så krävs det nästan att man har tillgång till dusch på jobbet. Vardagsmotionen skall dock inte underskattas och saknar man tillgång till dusch tycker jag att en behaglig cykeltur är långt mycket bättre än att trängas på tunnelbanan!

Jag har alldeles för nära till jobbet för att det skall ge någon direkt träningseffekt att ta cykeln, då jag är framme på mindre än tio minuter, så jag brukar ägna mig åt löparpendling.

Först lämnar jag barn och sen springer jag de fem kilometer som jag har från förskolan till jobbet. Det här tar 20-25 minuter beroende på väder och underlag och det är ganska precis samma tid, dörr till dörr, som det tar att vänta på bussen och därefter byta till tunnelbanan och avsluta med en kort promenad till kontoret.

Hur gör man då rent praktiskt? Jag brukar ha handduk och lite extrakläder på jobbet så att jag kan springa så lätt som möjligt. För hur bra ryggsäck man än har så påverkas löpningen om den är för tungt lastad.

Jag har en Salomon XA 20 som jag är rysligt nöjd med. Salomon har ett flertal ryggsäckar i sitt sortiment som passar bra för cykel- och löparpendling, men det viktigaste är att hitta en ryggsäck som passar ens egen kropp och som man trivs med.

Här är en bild på de grejer jag la fram kvällen innan. I väskan stoppar jag ner en matlåda och lite rena underkläder, något plagg jag tänker ha på mig när jag kommer fram som jag inte varit förutseende nog att ta med mig till jobbet i förväg och sen är det bara att springa iväg!

Då familjen vuxit så har vi fått behov av en större löparvagn. Vi tittade runt och valde till slut en Chariot CX2! Denna multivagn går med enkla handlag växla mellan löpning, cykling eller ett flertal andra aktivitetspaket som går att köpa till. Har testcyklat lite och nu även provat den i löpspåret. En fullständig recension kommer framöver, men inledningsvis kan jag säga att den presterar över förväntan! Bra fjädring, stabil och rullar mycket lätt. Känns i uppförsbackarna att den är tyngre, men det är klart hanterbart! Hur gick rundan? 7,5 km på 35.15. Bara 11 sekunder från rekordet med gamla vagnen, så även denna är snabb! Ska springa Söder Runt med vagnen på lördag. Alltid kul med race! Återkommer med bilder och information om loppet.

 

 

Mitt första inlägg.